Calendário de Dieta de Michael-Anderson - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2016
ter 10: 257 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,73g
 
19,60g
 
6,93g
- -
seg 9: 360 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,33g
 
4,40g
 
92,27g
3471*  3111
abril 2016
qui 14: 1181 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,11g
 
73,17g
 
119,01g
3418*  2237
outubro 2015
ter 13: 188 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
2,50g
 
22,50g
- -
qui 8: 580 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,00g
 
26,00g
 
50,00g
- -
qua 7: 384 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,30g
 
20,19g
 
29,51g
- -
ter 6: 230 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
5,00g
 
37,00g
- -
dom 4: 1460 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,00g
 
42,00g
 
147,00g
- -
sáb 3: 1075 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,00g
 
50,00g
 
75,00g
- -
qui 1: 581 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,54g
 
18,33g
 
55,71g
- -
setembro 2015
qua 30: 833 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,20g
 
45,63g
 
76,30g
- -
ter 29: 653 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,64g
 
32,82g
 
57,30g
- -
seg 28: 808 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,80g
 
34,00g
 
85,00g
- -
dom 27: 1117 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,58g
 
59,53g
 
60,67g
- -
sex 25: 794 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,25g
 
38,49g
 
56,31g
- -
qui 24: 270 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,64g
 
5,61g
 
19,97g
- -
qua 23: 972 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,12g
 
42,44g
 
102,65g
4870*  3898
ter 22: 1388 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,67g
 
70,93g
 
152,32g
4901*  3513
seg 21: 1034 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,32g
 
61,74g
 
93,51g
- -
dom 20: 893 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,07g
 
23,39g
 
110,31g
- -
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