Calendário de Dieta de moonflow23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sáb 1: 2223 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,84g
 
154,66g
 
239,51g
- -
fevereiro 2024
seg 12: 1226 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,79g
 
95,11g
 
80,17g
- -
janeiro 2024
qua 17: 2364 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,77g
 
140,37g
 
284,31g
- -
qui 4: 2327 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,49g
 
140,87g
 
278,81g
- -
seg 1: 1717 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,24g
 
127,16g
 
163,59g
- -
dezembro 2023
dom 31: 1455 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,26g
 
120,74g
 
92,95g
- -
qua 20: 1292 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,62g
 
85,50g
 
103,50g
- -
ter 19: 2859 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,88g
 
220,06g
 
315,33g
- -
seg 18: 2470 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,71g
 
199,45g
 
270,10g
- -
novembro 2023
ter 21: 1670 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,70g
 
136,49g
 
141,05g
- -
seg 20: 2836 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,66g
 
225,28g
 
350,89g
- -
sáb 4: 1809 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,26g
 
130,51g
 
104,33g
- -
outubro 2023
sex 27: 2855 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,81g
 
254,73g
 
234,92g
- -
seg 23: 1925 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,35g
 
132,82g
 
175,87g
- -
ter 17: 1813 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,07g
 
143,20g
 
152,68g
- -
seg 16: 4147 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,42g
 
281,45g
 
428,00g
- -
dom 15: 2066 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,58g
 
160,02g
 
172,17g
- -
sáb 14: 2001 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,33g
 
126,58g
 
154,71g
- -
seg 9: 2231 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,96g
 
194,45g
 
190,94g
- -
dom 8: 2910 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,02g
 
236,32g
 
287,61g
- -
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