Calendário de Dieta de LaurenMos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2020
sex 14: 546 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,96g
 
27,52g
 
59,29g
- -
qui 13: 1083 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,10g
 
60,47g
 
123,41g
2443*  1360
qua 12: 1537 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,54g
 
87,21g
 
244,89g
2605*  1068
ter 11: 1180 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,59g
 
52,93g
 
124,49g
2446*  1266
seg 10: 1139 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,50g
 
57,77g
 
154,14g
2446*  1307
dom 9: 1130 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,50g
 
56,73g
 
116,17g
1918*  788
outubro 2019
qua 23: 138 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,43g
 
1,62g
 
35,69g
- -
ter 22: 1475 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,09g
 
76,08g
 
164,75g
2375*  900
seg 21: 1031 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,04g
 
37,34g
 
109,01g
2375*  1344
dom 20: 1433 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,80g
 
53,40g
 
169,05g
2052*  619
sáb 19: 2386 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,23g
 
80,52g
 
197,55g
1933*  453
sex 18: 698 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,87g
 
26,64g
 
82,89g
2433*  1735
qui 17: 553 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,94g
 
12,69g
 
106,83g
2524*  1971
qua 16: 862 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,24g
 
32,40g
 
105,32g
2524*  1662
ter 15: 960 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,56g
 
32,44g
 
138,08g
2479*  1519
seg 14: 861 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,94g
 
20,13g
 
149,04g
2494*  1633
dom 13: 1393 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,90g
 
89,54g
 
92,86g
1916*  523
sáb 12: 1646 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,41g
 
46,16g
 
269,05g
2239*  593
sex 11: 1464 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,77g
 
90,84g
 
109,60g
2315*  851
qui 10: 1105 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,49g
 
56,01g
 
119,35g
2499*  1394
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