Calendário de Dieta de zackara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 24: 1707 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,47g
 
96,51g
 
159,52g
- -
ter 23: 1734 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,63g
 
94,10g
 
158,40g
- -
seg 22: 1374 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,68g
 
61,91g
 
174,05g
- -
dom 21: 1488 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,80g
 
59,82g
 
179,48g
- -
sáb 20: 1614 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,65g
 
78,32g
 
175,75g
- -
sex 19: 1838 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,89g
 
95,00g
 
92,18g
- -
qui 18: 1737 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,52g
 
87,57g
 
122,70g
- -
qua 17: 1134 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,38g
 
67,79g
 
108,50g
- -
ter 16: 1351 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,76g
 
48,97g
 
155,48g
- -
seg 15: 1173 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,63g
 
68,30g
 
130,90g
- -
sáb 13: 373 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,36g
 
15,84g
 
9,08g
- -
sex 12: 718 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,25g
 
31,25g
 
66,97g
- -
qui 11: 1356 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,86g
 
90,88g
 
116,26g
- -
qua 10: 515 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,70g
 
29,01g
 
17,09g
- -
ter 9: 1498 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,85g
 
96,31g
 
155,77g
- -
sáb 6: 1724 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,03g
 
113,58g
 
129,87g
- -
sex 5: 509 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,11g
 
21,27g
 
72,79g
- -
qui 4: 2145 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,08g
 
138,16g
 
192,62g
- -
qua 3: 261 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,00g
 
19,50g
 
5,40g
- -
seg 1: 1652 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,53g
 
112,52g
 
118,55g
- -
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