Calendário de Dieta de Tatiana Lapina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2018
qua 20: 708 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,43g
 
38,02g
 
55,26g
- -
ter 19: 1041 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,55g
 
59,76g
 
126,96g
- -
seg 18: 772 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,61g
 
47,42g
 
83,52g
36*  736
qui 14: 551 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,91g
 
47,46g
 
35,62g
46*  505
qua 13: 965 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,37g
 
75,33g
 
63,13g
- -
sex 8: 1211 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,23g
 
88,23g
 
53,09g
- -
qui 7: 1041 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,60g
 
59,17g
 
99,77g
- -
qua 6: 1205 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,01g
 
93,54g
 
81,33g
- -
ter 5: 1186 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,80g
 
77,46g
 
85,53g
1103*  83
seg 4: 1464 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,27g
 
42,41g
 
156,42g
- -
maio 2018
qui 31: 849 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,01g
 
49,96g
 
67,87g
- -
qua 30: 913 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,94g
 
56,84g
 
93,68g
- -
ter 29: 1120 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,54g
 
47,58g
 
149,80g
- -
seg 28: 619 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,64g
 
28,47g
 
78,56g
- -
sex 25: 1088 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,62g
 
30,47g
 
168,56g
- -
qui 24: 1202 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,62g
 
56,58g
 
141,92g
- -
qua 23: 988 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,36g
 
69,19g
 
45,55g
1512*  524
ter 22: 1026 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,71g
 
63,52g
 
94,40g
1641*  615
seg 21: 1259 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,00g
 
65,24g
 
96,70g
1538*  279
janeiro 2018
seg 22: 941 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,19g
 
61,03g
 
110,25g
- -
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