Calendário de Dieta de Sok9140 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1206 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,56g
 
153,01g
 
101,71g
- -
seg 16: 533 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,43g
 
44,21g
 
25,53g
- -
seg 9: 100 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,80g
 
21,20g
 
0,00g
- -
agosto 2024
sex 9: 786 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,23g
 
58,60g
 
81,60g
- -
sáb 3: 354 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,85g
 
26,85g
 
6,25g
- -
julho 2024
qua 31: 392 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,88g
 
18,09g
 
44,09g
- -
sex 26: 291 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,79g
 
41,49g
 
7,09g
- -
qua 24: 384 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,75g
 
28,31g
 
34,73g
- -
seg 22: 479 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,46g
 
34,73g
 
28,55g
782*  303
dom 21: - - 2061* -
sáb 20: 1349 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,57g
 
98,72g
 
153,48g
2432*  1083
sex 19: 1249 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,21g
 
95,62g
 
137,23g
1804*  555
qui 18: 1326 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,58g
 
109,12g
 
145,88g
2264*  938
qua 17: 1903 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,31g
 
136,24g
 
209,59g
2068*  165
ter 16: 1650 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,02g
 
71,75g
 
221,94g
2446*  796
seg 15: - - 1346* -
dom 14: - - 2220* -
sáb 13: 641 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,19g
 
40,01g
 
20,81g
2546*  1905
sex 12: 1887 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,42g
 
140,52g
 
186,99g
2403*  516
qui 11: 656 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,85g
 
54,38g
 
49,54g
2309*  1653
qua 10: 1773 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,14g
 
88,59g
 
184,78g
2535*  762
ter 9: 1680 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,07g
 
79,81g
 
216,78g
1831*  151
seg 8: 1511 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,86g
 
84,40g
 
205,37g
2255*  744
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