Calendário de Dieta de bonsaisilva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2021
dom 12: - - 2056* -
sáb 11: - - 4715* -
agosto 2021
sex 20: 1205 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,43g
 
69,01g
 
102,72g
2778*  1573
qui 19: 352 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,41g
 
13,94g
 
75,34g
2470*  2118
qua 18: - - 2424* -
ter 17: - - 2487* -
seg 16: - - 2462* -
agosto 2020
ter 11: 726 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,21g
 
11,08g
 
97,32g
- -
novembro 2018
qua 7: 833 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,62g
 
37,64g
 
110,15g
- -
outubro 2018
ter 9: 802 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,70g
 
43,94g
 
68,20g
3473*  2671
seg 8: - - 2676* -
sex 5: 921 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,48g
 
29,33g
 
127,96g
2917*  1996
qua 3: - - 2982* -
ter 2: - - 3071* -
setembro 2018
sáb 29: - - 2717* -
qua 26: - - 2802* -
ter 25: 830 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,76g
 
23,29g
 
104,07g
3043*  2213
sáb 22: 459 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,66g
 
13,46g
 
49,62g
- -
sex 21: 372 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,97g
 
9,50g
 
49,54g
- -
ter 11: 1253 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,69g
 
34,04g
 
149,76g
2646*  1393
seg 10: 223 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,38g
 
8,80g
 
30,04g
- -
dom 9: 212 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,65g
 
4,91g
 
44,07g
- -
sáb 8: 1412 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,32g
 
71,41g
 
147,66g
3939*  2527
sex 7: 1532 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,45g
 
27,76g
 
168,59g
2571*  1039
qui 6: 1342 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,31g
 
50,59g
 
189,65g
3335*  1993
qua 5: 1388 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,52g
 
57,38g
 
158,34g
- -
ter 4: 428 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,01g
 
21,81g
 
35,44g
2841*  2413
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