Calendário de Dieta de Alex_Kartashov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 3: 572 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,54g
 
42,14g
 
67,46g
- -
maio 2024
qui 30: 1695 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,77g
 
83,05g
 
168,79g
- -
ter 28: 1011 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,89g
 
60,60g
 
96,31g
- -
qui 23: 777 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,03g
 
39,19g
 
23,50g
- -
ter 21: 1534 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,94g
 
59,00g
 
140,21g
- -
seg 20: 955 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,19g
 
38,39g
 
84,13g
- -
sáb 18: 1009 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,65g
 
24,77g
 
150,32g
- -
sex 17: 1661 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,29g
 
49,03g
 
81,83g
- -
qui 16: 1803 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,38g
 
67,89g
 
188,71g
- -
qua 15: 1752 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,29g
 
66,48g
 
151,02g
- -
ter 14: 1822 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,60g
 
67,08g
 
182,34g
- -
seg 13: 978 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,02g
 
62,06g
 
88,31g
- -
dom 12: 216 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,96g
 
7,34g
 
41,43g
- -
sáb 11: 1605 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,18g
 
81,21g
 
199,06g
- -
qui 9: 819 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,89g
 
15,67g
 
85,83g
- -
qua 8: 2015 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,61g
 
62,66g
 
171,53g
- -
ter 7: 1191 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,01g
 
69,96g
 
125,23g
- -
seg 6: 1046 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,00g
 
41,76g
 
149,58g
- -
dom 5: 4037 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
198,37g
 
203,29g
 
321,68g
- -
sáb 4: 1583 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,98g
 
88,27g
 
141,40g
- -
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