Calendário de Dieta de d_jirov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1030 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,76g
 
28,66g
 
149,41g
- -
dom 15: 2009 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,75g
 
62,12g
 
216,73g
- -
sáb 14: 2284 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,24g
 
70,64g
 
260,28g
- -
sex 13: 2313 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,31g
 
63,43g
 
234,37g
- -
qui 12: 2074 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,26g
 
66,60g
 
259,96g
- -
qua 11: 2081 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,20g
 
84,45g
 
234,12g
- -
ter 10: 1976 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,18g
 
112,30g
 
196,72g
- -
seg 9: 1765 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,84g
 
71,87g
 
193,86g
- -
dom 8: 1918 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,13g
 
81,05g
 
221,41g
- -
sáb 7: 2160 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,92g
 
73,68g
 
241,65g
- -
sex 6: 2310 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,05g
 
75,45g
 
223,72g
- -
qui 5: 2235 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,58g
 
64,38g
 
243,33g
- -
qua 4: 1739 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,15g
 
67,95g
 
190,48g
- -
ter 3: 1895 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,51g
 
64,02g
 
242,12g
- -
seg 2: 1866 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,37g
 
65,81g
 
203,44g
- -
dom 1: 2099 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,60g
 
95,37g
 
237,05g
- -
agosto 2024
qui 29: 1769 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,40g
 
48,58g
 
198,06g
- -
qua 28: 1978 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,77g
 
48,50g
 
221,38g
- -
ter 27: 2016 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,63g
 
106,88g
 
183,16g
- -
seg 26: 2228 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,09g
 
72,63g
 
235,65g
- -
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