Calendário de Dieta de ahmtylmz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qua 14: - - 2693* -
ter 13: 540 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,42g
 
20,67g
 
56,96g
3086*  2546
seg 12: - - 3080* -
dom 11: 567 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,42g
 
15,67g
 
123,72g
3122*  2555
sáb 10: - - 3432* -
sex 9: - - 3030* -
qui 8: - - 2748* -
qua 7: 2292 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,16g
 
169,76g
 
223,34g
3100*  808
ter 6: - - 3042* -
seg 5: - - 2715* -
dom 4: - - 3689* -
sáb 3: - - 3328* -
sex 2: - - 3426* -
qui 1: - - 3045* -
julho 2024
qua 31: 489 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,63g
 
18,03g
 
44,19g
3780*  3291
ter 30: - - 2894* -
seg 29: 693 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,01g
 
39,23g
 
52,69g
2989*  2296
dom 28: - - 3222* -
sáb 27: - - 3646* -
sex 26: - - 3013* -
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