Calendário de Dieta de YanaJenots✨ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2020
seg 20: 574 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,64g
 
44,22g
 
28,30g
- -
março 2020
dom 1: 1180 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,16g
 
120,48g
 
95,26g
- -
fevereiro 2020
ter 25: 753 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,18g
 
68,81g
 
41,05g
- -
seg 24: 673 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,87g
 
59,93g
 
50,10g
- -
sex 21: 363 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,37g
 
21,43g
 
53,06g
- -
qui 20: 632 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,60g
 
18,92g
 
106,85g
- -
qua 19: 767 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,89g
 
56,85g
 
91,82g
- -
ter 18: 1194 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,79g
 
78,03g
 
109,12g
- -
seg 17: 1184 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,43g
 
78,43g
 
96,25g
- -
dom 16: 149 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,50g
 
16,20g
 
4,20g
- -
sáb 15: 685 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,35g
 
38,24g
 
101,94g
- -
qui 13: 949 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,75g
 
67,60g
 
83,91g
- -
qua 12: 1252 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,52g
 
73,51g
 
158,62g
- -
ter 11: 1113 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,36g
 
62,91g
 
118,59g
3023*  1910
dom 9: 1246 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,37g
 
61,28g
 
142,48g
- -
sáb 8: 1355 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,44g
 
111,82g
 
132,94g
- -
sex 7: 1008 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,78g
 
52,91g
 
102,54g
- -
qua 5: 697 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,33g
 
36,14g
 
107,89g
- -
seg 3: 355 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,19g
 
9,40g
 
68,96g
- -
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