Calendário de Dieta de Saramazroui - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
ter 23: 1798 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,47g
 
50,46g
 
160,80g
- -
novembro 2021
ter 9: 1752 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,74g
 
77,47g
 
249,21g
- -
qui 4: 166 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,48g
 
6,16g
 
37,16g
- -
setembro 2021
sex 17: 254 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,84g
 
26,92g
 
34,37g
- -
qui 16: 601 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,56g
 
37,50g
 
72,86g
- -
qua 15: 1087 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,56g
 
80,42g
 
120,64g
- -
seg 13: 1230 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,88g
 
101,65g
 
76,44g
- -
qua 1: 1121 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,92g
 
48,93g
 
155,82g
- -
agosto 2021
ter 31: 1561 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,39g
 
94,04g
 
130,92g
2750*  1189
seg 30: 1605 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,80g
 
62,35g
 
155,73g
2359*  754
ter 24: 881 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,31g
 
29,57g
 
74,42g
- -
seg 23: 1070 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,92g
 
46,95g
 
81,97g
2903*  1833
dom 22: 1129 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,95g
 
57,93g
 
158,74g
- -
sáb 21: 1650 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,18g
 
64,75g
 
146,30g
2962*  1312
abril 2021
sex 16: 961 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,76g
 
76,52g
 
127,53g
- -
março 2021
qua 17: 1175 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,60g
 
95,70g
 
144,71g
2571*  1396
fevereiro 2019
sex 8: 861 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,08g
 
24,81g
 
113,57g
- -
seg 4: 1351 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,35g
 
80,06g
 
199,46g
- -
sex 1: 809 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,81g
 
22,18g
 
126,89g
- -
janeiro 2019
qui 24: 952 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,53g
 
21,06g
 
151,18g
- -
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