Calendário de Dieta de AllaKov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2019
seg 12: 1923 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,89g
 
75,55g
 
185,68g
- -
dom 11: 2436 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,53g
 
86,70g
 
221,18g
- -
sáb 10: 1359 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,59g
 
64,03g
 
175,47g
- -
sex 9: 2126 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,48g
 
68,71g
 
227,35g
- -
qui 8: 1839 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,77g
 
45,06g
 
258,99g
- -
qua 7: 1926 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,34g
 
58,80g
 
188,65g
- -
ter 6: 1442 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,73g
 
64,13g
 
157,62g
- -
seg 5: 1598 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,76g
 
66,26g
 
192,63g
- -
dom 4: 1576 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,03g
 
74,54g
 
178,77g
- -
sáb 3: 1533 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,10g
 
87,29g
 
107,34g
- -
sex 2: 1562 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,43g
 
64,48g
 
176,92g
- -
novembro 2017
sáb 18: 1736 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,51g
 
114,71g
 
184,89g
- -
qui 16: 696 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,43g
 
20,99g
 
90,87g
- -
setembro 2017
qui 21: 1709 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,44g
 
78,48g
 
202,85g
- -
agosto 2017
sáb 19: 1431 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,09g
 
67,19g
 
172,21g
- -
qui 17: 905 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,33g
 
33,75g
 
108,83g
- -
julho 2017
dom 9: 1608 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,34g
 
70,83g
 
212,87g
- -
junho 2017
maio 2017
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