Calendário de Dieta de YUDHA 1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qua 28: 1001 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,35g
 
63,15g
 
119,07g
- -
ter 20: 1280 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,34g
 
50,48g
 
184,29g
- -
julho 2024
sex 26: 1047 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,62g
 
61,06g
 
116,25g
- -
qui 25: 1997 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,71g
 
72,66g
 
301,45g
2741*  744
qua 24: 1206 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,44g
 
64,58g
 
161,85g
2051*  845
ter 23: 1659 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,52g
 
81,93g
 
192,02g
2985*  1326
seg 22: 396 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,85g
 
31,85g
 
67,40g
- -
sáb 20: 274 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,13g
 
9,28g
 
32,42g
- -
outubro 2023
sex 13: 1302 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,57g
 
97,41g
 
147,96g
2487*  1185
junho 2023
qua 28: 1449 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,90g
 
81,49g
 
207,14g
- -
janeiro 2023
ter 10: - - 3120* -
setembro 2021
sex 17: 1212 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,22g
 
70,23g
 
152,50g
- -
abril 2021
ter 27: 428 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,50g
 
11,13g
 
89,61g
- -
dom 18: 1223 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,86g
 
42,89g
 
146,06g
- -
março 2021
seg 29: 976 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,87g
 
40,07g
 
122,28g
2129*  1153
dom 28: - - 2409* -
sáb 20: 155 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,26g
 
1,11g
 
34,95g
- -
sex 19: 1244 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,96g
 
69,93g
 
142,41g
2113*  869
agosto 2020
sex 28: 776 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,63g
 
35,07g
 
119,86g
2661*  1885
qui 27: 633 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,12g
 
23,11g
 
96,34g
- -
qua 26: 829 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,52g
 
48,12g
 
105,48g
2989*  2160
julho 2020
qui 23: 609 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,23g
 
23,92g
 
78,12g
- -
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