Calendário de Dieta de Rizka Ariesta - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sex 16: - - 2034* -
qua 14: - - 2175* -
dom 11: 1117 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,59g
 
53,23g
 
141,34g
2043*  926
março 2022
seg 7: 257 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,99g
 
12,54g
 
21,49g
- -
fevereiro 2022
sex 4: 1083 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,34g
 
19,98g
 
125,32g
2143*  1060
janeiro 2022
sex 14: - - 1999* -
setembro 2021
qui 30: - - 1972* -
qua 29: 949 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,79g
 
74,60g
 
61,08g
1949*  1000
seg 20: - - 1925* -
dom 12: - - 2030* -
ter 7: 1437 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,51g
 
92,21g
 
164,65g
2024*  587
agosto 2021
ter 31: 679 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,09g
 
77,67g
 
70,96g
2270*  1591
qui 26: 217 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,60g
 
25,30g
 
27,80g
1957*  1740
qua 25: 1153 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,93g
 
76,82g
 
111,51g
2283*  1130
ter 24: 619 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,39g
 
16,83g
 
122,66g
1937*  1318
sáb 21: 659 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,78g
 
101,56g
 
10,92g
1972*  1313
sex 20: 311 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,89g
 
15,25g
 
29,78g
1832*  1521
qui 19: 834 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,63g
 
104,42g
 
44,30g
2136*  1302
qua 18: 529 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,53g
 
47,10g
 
34,29g
2101*  1572
seg 16: 848 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,63g
 
47,78g
 
96,25g
1984*  1136
sex 13: 1327 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,67g
 
44,76g
 
136,82g
1996*  669
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