Calendário de Dieta de JockoT - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
dom 21: 1095 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,13g
 
44,23g
 
124,86g
- -
fevereiro 2020
sex 14: 271 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,32g
 
6,42g
 
27,31g
- -
janeiro 2020
seg 27: 2155 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,28g
 
82,91g
 
309,96g
- -
dom 26: 679 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,32g
 
9,32g
 
57,51g
- -
sáb 25: 1142 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,56g
 
25,19g
 
149,81g
- -
sex 24: 2185 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,89g
 
88,06g
 
186,96g
- -
dezembro 2019
dom 22: 1309 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,39g
 
29,22g
 
158,76g
- -
sáb 21: 877 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,74g
 
25,39g
 
109,30g
- -
sex 20: 2266 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,82g
 
78,18g
 
198,84g
- -
qui 19: 2128 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,83g
 
64,82g
 
196,90g
- -
qua 18: 2357 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,19g
 
85,26g
 
212,83g
- -
ter 17: 1083 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,19g
 
46,98g
 
99,37g
- -
seg 16: 1890 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,67g
 
66,17g
 
199,28g
- -
dom 15: 2004 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,63g
 
57,20g
 
258,33g
- -
sáb 14: 2326 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,71g
 
63,03g
 
241,70g
- -
sex 13: 1827 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,06g
 
81,56g
 
169,69g
- -
novembro 2019
sex 22: 315 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,42g
 
6,42g
 
39,61g
- -
qua 20: 2514 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,31g
 
80,74g
 
253,99g
- -
ter 19: 273 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,16g
 
9,34g
 
39,10g
- -
seg 18: 2966 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,91g
 
95,80g
 
336,57g
- -
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