Calendário de Dieta de Geordie Fat Boy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1513 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,59g
 
80,14g
 
235,98g
- -
dom 15: 2449 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,73g
 
121,32g
 
183,45g
3094*  645
sáb 14: 2114 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,53g
 
107,95g
 
252,54g
- -
sex 13: 2699 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,71g
 
98,02g
 
334,50g
- -
qui 12: 1666 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,56g
 
89,26g
 
200,03g
- -
qua 11: 1233 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,37g
 
63,42g
 
149,08g
- -
ter 10: 1130 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,49g
 
61,76g
 
158,88g
- -
seg 9: 1317 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,54g
 
77,21g
 
192,19g
- -
dom 8: 3170 * 176%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,40g
 
136,45g
 
316,52g
3504*  334
sáb 7: 2793 * 155%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,92g
 
115,90g
 
314,12g
- -
sex 6: 1829 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,88g
 
93,87g
 
188,00g
- -
qui 5: 1396 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,00g
 
63,77g
 
136,13g
- -
qua 4: 2681 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,08g
 
83,94g
 
289,10g
- -
ter 3: 2443 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,71g
 
150,79g
 
188,82g
- -
seg 2: 1374 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,62g
 
87,34g
 
147,70g
- -
dom 1: 1932 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,92g
 
78,71g
 
192,81g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1245 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,39g
 
49,19g
 
128,05g
- -
sex 30: 2492 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,77g
 
114,49g
 
205,87g
- -
qui 29: 1542 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,54g
 
94,04g
 
184,02g
- -
qua 28: 1682 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,51g
 
58,87g
 
206,96g
- -
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