Calendário de Dieta de lanker:) - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
sáb 13: 237 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,40g
 
2,25g
 
2,25g
- -
sex 12: 427 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,20g
 
21,50g
 
59,70g
- -
qui 11: 854 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,63g
 
44,97g
 
119,73g
- -
janeiro 2024
ter 16: 1762 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,86g
 
59,16g
 
243,54g
- -
sáb 13: 309 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,19g
 
14,79g
 
27,71g
- -
qui 11: 2155 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,79g
 
87,46g
 
241,57g
- -
qua 10: 1691 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,94g
 
76,06g
 
165,25g
- -
ter 9: 1074 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,51g
 
53,41g
 
144,10g
2646*  1572
seg 8: 1753 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,04g
 
100,49g
 
221,94g
2637*  884
dom 7: 1320 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,92g
 
70,83g
 
148,83g
- -
sáb 6: 1296 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,56g
 
89,84g
 
124,33g
- -
sex 5: 1212 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,54g
 
86,95g
 
106,43g
- -
novembro 2023
qui 23: 2091 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,22g
 
63,63g
 
329,31g
2584*  493
qua 22: 1631 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,94g
 
43,27g
 
291,16g
2637*  1006
maio 2022
ter 24: 810 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,10g
 
36,10g
 
112,19g
- -
março 2022
seg 21: 1123 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,05g
 
43,13g
 
147,37g
- -
janeiro 2022
qua 19: 1768 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,64g
 
127,41g
 
211,90g
- -
janeiro 2021
sex 22: 1661 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,26g
 
119,73g
 
198,17g
- -
qui 21: 1161 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,93g
 
56,54g
 
130,60g
- -
maio 2020
qua 27: 1899 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,91g
 
72,83g
 
223,30g
- -
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