Calendário de Dieta de al_write - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
dom 28: - - 867* -
sáb 27: 1072 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,33g
 
58,32g
 
51,85g
1927*  855
sex 26: - - 2231* -
qui 25: - - 2343* -
qua 24: - - 2208* -
ter 23: - - 2221* -
seg 22: - - 2324* -
dom 21: 1107 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,65g
 
49,17g
 
115,70g
1878*  771
sáb 20: 1507 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,05g
 
58,49g
 
122,87g
2020*  513
sex 19: 1927 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,39g
 
81,05g
 
152,74g
2235*  308
qui 18: 1151 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,10g
 
56,54g
 
136,03g
1925*  774
qua 17: 1737 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,77g
 
79,55g
 
213,35g
2250*  513
ter 16: 1205 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,84g
 
58,55g
 
144,31g
2277*  1072
seg 15: 1304 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,55g
 
101,05g
 
113,71g
2226*  922
dom 14: 1023 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,15g
 
75,27g
 
125,75g
2033*  1010
sáb 13: 1573 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,93g
 
85,06g
 
155,59g
1981*  408
abril 2024
seg 22: 1228 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,24g
 
59,21g
 
94,74g
- -
novembro 2023
sex 10: 1489 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,45g
 
75,83g
 
225,97g
- -
qua 8: 1290 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,89g
 
98,31g
 
138,51g
- -
ter 7: 1610 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,02g
 
95,69g
 
122,63g
- -
seg 6: 1387 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,00g
 
90,59g
 
163,30g
- -
outubro 2023
ter 31: 789 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,28g
 
49,19g
 
97,38g
- -
seg 30: 1569 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,55g
 
90,27g
 
146,97g
- -
junho 2023
sex 30: 541 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,67g
 
17,28g
 
63,06g
- -
qui 29: 2044 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,92g
 
93,35g
 
272,25g
- -
ter 20: 1289 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,23g
 
79,27g
 
107,95g
- -
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