| Média Diária: |
Exercício: 1908 Cals |
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Alimento: 986 Cals |
(Líp: 47,32g, Proteínas: 39,21g, Carbs : 97,08g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 36256 Cals |
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Alimento: 14788 Cals |
(Líp: 709,87g, Proteínas: 588,10g, Carbs : 1456,23g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1241 |
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2
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Líquido -844 |
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3
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Líquido -1162 |
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4
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Líquido -1073 |
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5
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Líquido -1046 |
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6
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Líquido -1115 |
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7
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Líquido -572 |
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8
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9
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10
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Líquido -903 |
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11
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Líquido -1066 |
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12
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13
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Líquido -516 |
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14
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Líquido -458 |
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15
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16
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Líquido -919 |
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17
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Líquido -820 |
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18
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Líquido -673 |
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19
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Líquido -527 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Lípidos (44%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (17 ago 24)
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