Calendário de Dieta de natsark - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 15: 1807 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,54g
 
96,22g
 
119,68g
- -
sex 12: 791 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,14g
 
24,95g
 
113,94g
982*  191
qui 11: 1455 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,42g
 
62,69g
 
178,49g
1417*  38
qua 10: 1497 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,51g
 
76,85g
 
214,69g
1325*  172
ter 9: 1778 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,33g
 
59,55g
 
289,64g
1306*  472
seg 8: 1709 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,17g
 
68,24g
 
235,95g
1337*  372
dom 7: 1707 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,46g
 
60,82g
 
179,45g
1307*  400
sáb 6: 2195 * 157%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,46g
 
108,09g
 
151,81g
1282*  913
sex 5: 1337 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,29g
 
64,72g
 
140,32g
1457*  120
qui 4: 1001 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,15g
 
41,12g
 
126,24g
1305*  304
qua 3: 1984 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,47g
 
91,44g
 
166,53g
1320*  664
ter 2: 1835 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,91g
 
58,09g
 
198,46g
1434*  401
seg 1: 1983 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,01g
 
94,28g
 
187,21g
1307*  676
junho 2024
dom 30: 1334 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,80g
 
61,20g
 
100,39g
1355*  21
sáb 29: 1813 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,91g
 
66,68g
 
199,64g
1468*  345
sex 28: 2023 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,30g
 
70,15g
 
230,94g
1305*  718
qui 27: 1456 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,51g
 
52,25g
 
181,35g
1509*  53
qua 26: 1404 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,24g
 
68,19g
 
195,28g
1483*  79
ter 25: 1503 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,36g
 
74,41g
 
253,72g
1360*  143
seg 24: 1241 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,92g
 
65,97g
 
136,89g
1351*  110
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