Calendário de Dieta de Nexus069 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2021
qua 28: 4 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,10g
 
0,56g
 
0,18g
- -
janeiro 2021
ter 19: 2 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
seg 18: 4 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,10g
 
0,56g
 
0,18g
- -
outubro 2020
qua 21: 546 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,47g
 
20,45g
 
60,17g
- -
janeiro 2019
qui 31: 377 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,23g
 
9,14g
 
46,67g
- -
qua 30: 574 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,03g
 
19,58g
 
34,79g
- -
dezembro 2018
sex 21: 110 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,44g
 
7,78g
 
2,56g
- -
qui 20: 436 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,19g
 
34,36g
 
18,37g
- -
qua 19: 1102 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,44g
 
16,58g
 
101,26g
- -
ter 18: 97 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,43g
 
7,04g
 
0,60g
2330*  2233
novembro 2018
seg 26: 736 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,08g
 
18,13g
 
56,45g
- -
sex 23: - - 2664* -
qua 21: - - 2638* -
seg 19: 1226 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,21g
 
52,42g
 
55,41g
- -
outubro 2018
sáb 13: 634 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,86g
 
53,72g
 
36,22g
- -
qui 11: 75 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,60g
 
2,16g
 
13,18g
- -
qua 10: 467 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,75g
 
11,38g
 
32,01g
- -
ter 9: 604 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,38g
 
20,74g
 
62,71g
- -
seg 8: 484 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,08g
 
6,56g
 
25,78g
- -
dom 7: 680 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,43g
 
21,05g
 
45,51g
- -
sáb 6: 707 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,49g
 
19,99g
 
63,57g
- -
sex 5: 924 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,80g
 
37,42g
 
44,28g
3152*  2228
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