Calendário de Dieta de Zhunami - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2015
sex 7: 592 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,75g
 
38,65g
 
71,94g
1688*  1096
qui 6: 866 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,85g
 
26,36g
 
73,18g
1685*  819
qua 5: 1588 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,03g
 
75,88g
 
121,44g
1505*  83
julho 2015
sex 31: 640 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,73g
 
13,98g
 
58,78g
1588*  948
qui 30: 1570 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,15g
 
62,25g
 
172,75g
1608*  38
qua 29: 1816 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,29g
 
67,73g
 
225,77g
1676*  140
ter 28: 1470 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,82g
 
24,61g
 
249,36g
1759*  289
seg 27: 2175 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,91g
 
42,00g
 
243,16g
1696  479
dom 26: 3375 199%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,44g
 
99,76g
 
416,10g
1816*  1559
sáb 25: 2162 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,74g
 
41,66g
 
307,72g
1868*  294
sex 24: 1128 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,72g
 
36,81g
 
159,23g
2052  924
qui 23: 1135 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,82g
 
38,91g
 
124,39g
1765*  630
qua 22: 1667 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,40g
 
57,74g
 
164,81g
1776*  109
ter 21: 1740 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,54g
 
53,67g
 
196,86g
1731*  9
seg 20: 1424 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,73g
 
35,57g
 
186,35g
1758*  334
dom 19: 1330 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,33g
 
37,44g
 
156,88g
1715  385
sáb 18: 1508 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,02g
 
25,07g
 
284,74g
1519*  11
sex 17: 1081 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,90g
 
40,68g
 
128,20g
1648*  567
qui 16: 1224 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,22g
 
49,70g
 
165,33g
1594*  370
qua 15: 750 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,92g
 
23,05g
 
116,84g
1814*  1064
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