Calendário de Dieta de Chrisfi2015 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2016
dezembro 2015
sex 4: 2979 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,35g
 
168,67g
 
378,01g
2506*  473
qui 3: 2402 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,38g
 
167,78g
 
240,36g
2516*  114
qua 2: 2228 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,81g
 
167,22g
 
198,22g
2531*  303
novembro 2015
seg 23: 2778 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,75g
 
197,42g
 
294,25g
- -
sex 20: 4006 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,20g
 
205,30g
 
507,68g
2500*  1506
qui 19: 2185 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,72g
 
140,59g
 
262,45g
3788*  1603
qua 18: 1720 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,20g
 
178,51g
 
160,23g
3693*  1973
ter 17: 1958 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,43g
 
147,45g
 
207,79g
3551*  1593
seg 16: 2433 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,67g
 
178,84g
 
286,81g
2545*  112
dom 15: 2000 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,69g
 
175,32g
 
220,19g
4162*  2162
sáb 14: 1994 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,47g
 
110,38g
 
300,48g
2544*  550
sex 13: 4581 * 183%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
190,45g
 
206,65g
 
520,75g
2566*  2015
qui 12: 2211 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,58g
 
188,61g
 
287,27g
4224*  2013
qua 11: 3832 * 153%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
150,10g
 
163,86g
 
446,29g
2584*  1248
ter 10: 1895 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,84g
 
203,22g
 
145,78g
3862*  1967
seg 9: 1641 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,08g
 
136,05g
 
188,84g
2580*  939
dom 8: 4043 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
167,74g
 
155,70g
 
484,86g
3398*  645
sáb 7: 2097 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,32g
 
188,84g
 
250,27g
3612*  1515
sex 6: 1354 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,47g
 
153,92g
 
106,48g
3206*  1852
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