Calendário de Dieta de AuntRainey - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
ter 31: 1360 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,31g
 
88,10g
 
150,74g
- -
seg 30: 1171 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,83g
 
73,04g
 
123,61g
- -
dezembro 2022
qui 1: 538 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,08g
 
40,69g
 
32,83g
- -
novembro 2022
qua 30: 1217 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,53g
 
61,02g
 
139,35g
- -
ter 29: 1331 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,41g
 
94,11g
 
141,26g
1684*  353
seg 28: 1220 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,50g
 
65,49g
 
133,80g
1684*  464
agosto 2022
seg 22: 615 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,63g
 
49,37g
 
52,98g
- -
sáb 20: 971 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,84g
 
57,10g
 
93,17g
- -
sex 19: 1467 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,13g
 
73,61g
 
120,19g
2195*  728
qui 18: 1302 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,69g
 
94,49g
 
147,35g
1838*  536
qua 17: 1310 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,13g
 
80,20g
 
133,75g
- -
ter 16: 1497 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,34g
 
88,22g
 
134,79g
2112*  615
seg 15: 1495 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,08g
 
80,83g
 
172,50g
2087*  592
sex 12: 1488 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,75g
 
90,64g
 
140,28g
2373*  885
qui 11: 1340 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,49g
 
79,63g
 
156,78g
2148*  808
qua 10: 1483 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,07g
 
106,18g
 
153,97g
2188*  705
qui 4: 361 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,93g
 
23,50g
 
20,34g
- -
qua 3: 713 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,03g
 
60,15g
 
63,15g
- -
ter 2: 1219 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,96g
 
52,00g
 
122,93g
- -
seg 1: 1373 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,95g
 
68,95g
 
128,15g
1983*  610
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