Calendário de Dieta de maxinegotthepower - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2016
sex 18: 483 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
9,80g
 
110,20g
- -
seg 7: 1126 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,95g
 
20,68g
 
159,28g
- -
fevereiro 2016
seg 22: 1098 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,07g
 
21,37g
 
217,74g
- -
dom 21: 1758 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,73g
 
50,04g
 
222,28g
- -
qui 11: - - 2330* -
qua 3: 981 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,02g
 
39,53g
 
213,98g
- -
ter 2: 2551 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,10g
 
68,47g
 
399,77g
2072*  479
janeiro 2016
sex 8: 355 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,22g
 
5,79g
 
65,14g
- -
novembro 2015
qua 11: 1247 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,22g
 
33,74g
 
236,55g
2250*  1003
ter 10: - - 2264* -
dom 8: - - 1991* -
sex 6: 540 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,75g
 
21,30g
 
106,80g
- -
outubro 2015
qui 29: 940 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,47g
 
26,28g
 
154,05g
- -
qua 28: 745 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,63g
 
33,43g
 
85,70g
- -
ter 27: 2428 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
149,22g
 
77,77g
 
216,09g
2398*  30
sex 23: 1531 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,16g
 
33,13g
 
227,60g
- -
qui 22: 2653 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,17g
 
71,38g
 
425,28g
- -
qua 21: 1856 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,08g
 
39,04g
 
303,97g
2187*  331
ter 20: 1043 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,55g
 
15,53g
 
194,99g
2324*  1281
seg 19: 1713 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,22g
 
45,42g
 
116,23g
2160*  447
dom 18: 1570 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,43g
 
25,44g
 
197,86g
2324*  754
sáb 17: 3018 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,66g
 
69,28g
 
415,57g
- -
sex 16: 1931 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,15g
 
82,55g
 
237,98g
2102*  171
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