Calendário de Dieta de Luciana Mdo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sáb 22: - - 1878* -
sex 21: 971 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,53g
 
75,28g
 
97,59g
1927*  956
qui 20: 795 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,83g
 
67,38g
 
73,69g
1913*  1118
qua 19: 1428 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,24g
 
84,91g
 
198,58g
1474*  46
ter 18: 1514 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,93g
 
65,83g
 
205,89g
1570*  56
janeiro 2024
dom 7: - - 1338* -
sáb 6: 375 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,78g
 
23,70g
 
19,48g
1453*  1078
sex 5: 188 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,14g
 
21,78g
 
6,30g
1550*  1362
qui 4: 870 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,68g
 
53,63g
 
95,86g
1606*  736
qua 3: 878 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,79g
 
74,21g
 
110,74g
- -
julho 2023
sáb 1: 1238 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,02g
 
74,19g
 
157,64g
1337*  99
junho 2023
sex 30: 984 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,28g
 
42,81g
 
142,41g
1508*  524
qui 29: 1167 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,95g
 
50,48g
 
141,30g
1497*  330
qua 28: 1134 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,39g
 
50,90g
 
136,83g
1596*  462
ter 27: 1077 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,95g
 
52,04g
 
124,06g
1448*  371
seg 26: 1136 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,65g
 
99,04g
 
116,64g
1503*  367
janeiro 2022
ter 4: 797 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,41g
 
25,23g
 
95,39g
- -
novembro 2021
sex 12: 203 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,87g
 
5,88g
 
29,51g
- -
qui 11: 932 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,52g
 
35,54g
 
123,35g
- -
março 2021
dom 21: 272 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,74g
 
11,64g
 
30,86g
- -
setembro 2020
seg 14: 960 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,43g
 
44,56g
 
83,61g
1189*  229
maio 2020
sáb 16: 142 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,10g
 
3,80g
 
27,00g
2119*  1977
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