Calendário de Dieta de Epesa200581 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
sáb 23: 2641 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,14g
 
141,65g
 
296,37g
- -
dom 17: 2915 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,07g
 
217,35g
 
331,16g
- -
sáb 2: 812 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,73g
 
45,19g
 
54,10g
- -
sex 1: 2828 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,78g
 
180,00g
 
319,74g
- -
novembro 2023
qui 23: 3131 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,27g
 
217,27g
 
360,14g
- -
qua 22: 2891 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,04g
 
206,13g
 
358,68g
- -
ter 21: 2912 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,45g
 
208,69g
 
311,86g
- -
qui 9: 2125 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,24g
 
192,48g
 
204,16g
- -
qua 8: 2243 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,65g
 
183,35g
 
201,25g
- -
sex 3: 2589 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,86g
 
203,23g
 
253,53g
- -
qui 2: 1383 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,42g
 
117,02g
 
105,66g
- -
qua 1: 1919 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,44g
 
156,26g
 
191,78g
- -
outubro 2023
ter 31: 2353 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,81g
 
199,62g
 
176,78g
- -
dom 29: 2162 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,73g
 
203,50g
 
204,29g
- -
sáb 28: 2220 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,35g
 
191,64g
 
217,02g
- -
sex 27: 2357 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,15g
 
195,71g
 
229,62g
- -
qui 26: 2330 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,02g
 
214,06g
 
186,88g
- -
qua 25: 2241 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,19g
 
170,20g
 
204,48g
- -
ter 24: 2136 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,72g
 
192,90g
 
231,04g
- -
seg 23: 2213 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,64g
 
166,32g
 
224,28g
- -
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