Calendário de Dieta de MARSH3 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2022
qui 8: 1063 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,10g
 
116,64g
 
96,05g
2810*  1747
qua 7: 619 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,09g
 
84,89g
 
29,41g
- -
novembro 2022
qua 16: 39 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,67g
 
7,33g
 
0,52g
- -
outubro 2022
sex 7: 39 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,67g
 
7,33g
 
0,52g
- -
setembro 2022
ter 13: 338 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,64g
 
12,44g
 
11,56g
- -
seg 12: 1369 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,77g
 
76,20g
 
76,35g
- -
qua 7: 252 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,26g
 
58,14g
 
2,34g
- -
agosto 2022
qua 3: 1015 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,44g
 
82,47g
 
33,95g
- -
julho 2022
sex 22: 483 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,03g
 
41,49g
 
20,10g
- -
ter 19: 983 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,70g
 
89,00g
 
62,12g
- -
seg 18: 149 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,06g
 
11,63g
 
11,97g
- -
qua 6: 303 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,46g
 
18,40g
 
21,48g
- -
ter 5: 1136 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,36g
 
88,74g
 
93,72g
- -
junho 2022
qui 30: 692 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,54g
 
39,17g
 
57,77g
- -
qua 29: 956 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,44g
 
101,85g
 
49,71g
- -
ter 28: 568 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,53g
 
55,25g
 
37,87g
- -
seg 27: 291 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,15g
 
14,17g
 
29,60g
- -
sáb 25: 403 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,69g
 
21,41g
 
43,67g
- -
qui 23: 657 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,74g
 
77,37g
 
28,61g
- -
qua 22: 277 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,87g
 
28,87g
 
13,27g
- -
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