Calendário de Dieta de Elina-T - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
qua 22: 1884 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,02g
 
115,24g
 
103,21g
- -
ter 21: 2471 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,40g
 
122,09g
 
153,62g
- -
seg 20: 1983 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,34g
 
146,70g
 
124,64g
1814*  169
ter 14: 700 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,20g
 
43,03g
 
41,86g
- -
seg 13: 2172 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,77g
 
140,16g
 
126,16g
- -
dom 12: 1805 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,91g
 
120,92g
 
74,71g
- -
sáb 11: 1900 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,95g
 
120,76g
 
99,89g
1814*  86
janeiro 2023
sáb 28: 2297 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,17g
 
135,39g
 
167,13g
1744*  553
qui 26: 516 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,52g
 
31,59g
 
31,02g
- -
qua 25: 687 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,05g
 
33,27g
 
56,81g
- -
seg 23: 1939 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,35g
 
127,47g
 
113,32g
- -
dom 22: 2356 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,69g
 
146,62g
 
103,34g
- -
sáb 21: 1887 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,32g
 
167,22g
 
111,80g
1744*  143
qua 18: 618 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,60g
 
41,95g
 
40,93g
- -
ter 17: 734 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,66g
 
19,09g
 
61,57g
- -
dom 15: 570 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,20g
 
30,61g
 
66,16g
- -
sex 13: 1997 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,10g
 
123,82g
 
157,05g
- -
qui 12: 1881 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,49g
 
146,10g
 
119,90g
- -
qua 11: 2184 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,72g
 
109,75g
 
127,44g
- -
ter 10: 2221 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,93g
 
132,35g
 
124,93g
2024*  197
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