Calendário de Dieta de Jamielou - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2011
ter 1: 868 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,20g
 
60,79g
 
37,50g
- -
janeiro 2011
ter 25: 845 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,56g
 
18,29g
 
152,73g
- -
seg 24: 734 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,92g
 
47,46g
 
47,54g
3465*  2731
qui 20: 826 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,40g
 
117,76g
 
84,29g
- -
agosto 2010
qui 26: 1265 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,13g
 
73,07g
 
213,06g
- -
qua 25: 572 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,62g
 
14,61g
 
94,18g
- -
maio 2010
qui 13: 250 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,36g
 
10,55g
 
44,28g
- -
abril 2010
qui 15: 854 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,25g
 
7,38g
 
212,90g
- -
qua 14: - - 3364* -
seg 5: 513 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,11g
 
46,04g
 
59,68g
- -
março 2010
ter 30: 1024 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,70g
 
137,99g
 
69,86g
4462*  3438
seg 29: 826 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,00g
 
61,12g
 
122,58g
4462*  3636
qua 24: 162 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,67g
 
27,98g
 
8,57g
- -
ter 23: 672 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,36g
 
82,31g
 
51,05g
3732*  3060
seg 22: 528 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,11g
 
70,79g
 
28,73g
- -
dom 21: - - 3730* -
sáb 20: - - 3730* -
seg 15: 1106 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,20g
 
78,69g
 
96,36g
4505*  3399
sex 12: 723 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,35g
 
66,35g
 
91,43g
3828*  3105
qui 11: 779 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,48g
 
76,37g
 
99,95g
4465*  3686
qua 10: 1000 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,79g
 
87,96g
 
83,65g
4286*  3286
ter 9: - - 3662* -
ter 2: 203 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,22g
 
31,07g
 
4,81g
- -
seg 1: 1167 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,88g
 
87,90g
 
108,36g
4109*  2942
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