Calendário de Dieta de jgmany - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2015
seg 24: 430 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,59g
 
16,56g
 
54,62g
- -
dom 23: 785 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,11g
 
45,77g
 
61,00g
3891*  3106
sex 21: 290 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,00g
 
17,00g
 
25,00g
3226*  2936
qui 20: 1283 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,00g
 
60,04g
 
77,71g
3777*  2494
qua 19: 1744 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,73g
 
98,97g
 
89,05g
3714*  1970
ter 18: 411 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,92g
 
26,70g
 
3,36g
- -
seg 17: 752 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,50g
 
35,50g
 
61,50g
2867*  2115
dom 16: 757 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,50g
 
48,00g
 
65,00g
- -
sex 14: 1190 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,48g
 
48,08g
 
136,25g
2920*  1730
qui 13: 1048 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,19g
 
95,99g
 
63,03g
3872*  2824
qua 12: 1222 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,40g
 
78,64g
 
69,45g
3307*  2085
ter 11: 1657 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,38g
 
105,22g
 
125,61g
3662*  2005
seg 10: 1606 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,81g
 
86,23g
 
131,54g
2867*  1261
dom 9: 1172 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,55g
 
62,84g
 
82,70g
3006*  1834
sáb 8: 1168 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,65g
 
93,27g
 
88,23g
4340*  3172
sex 7: 1605 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,94g
 
126,54g
 
87,51g
3330*  1725
qui 6: 1712 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,88g
 
67,18g
 
106,08g
3743*  2031
qua 5: 1614 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,64g
 
91,90g
 
115,85g
3060*  1446
ter 4: 1672 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,51g
 
89,77g
 
86,57g
3274*  1602
seg 3: 1447 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,41g
 
89,57g
 
93,48g
4332*  2885
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