Calendário de Dieta de kuntoilija 74 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 955 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,38g
 
29,59g
 
165,52g
- -
qui 19: 2772 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,80g
 
79,67g
 
404,98g
2620*  152
qua 18: 2724 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,64g
 
95,88g
 
378,34g
2659*  65
ter 17: 2602 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,41g
 
72,06g
 
407,95g
2429*  173
seg 16: 3000 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,57g
 
64,73g
 
455,37g
2704*  296
dom 15: 1678 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,75g
 
70,12g
 
159,00g
2192*  514
sáb 14: 1844 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,22g
 
29,07g
 
276,16g
2509*  665
sex 13: 1832 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,35g
 
68,47g
 
285,95g
3909*  2077
qui 12: 2897 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,37g
 
93,03g
 
445,15g
2720*  177
qua 11: 2755 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,82g
 
90,61g
 
439,36g
2665*  90
ter 10: 2699 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,86g
 
83,89g
 
387,19g
2429*  270
seg 9: 2775 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,36g
 
103,35g
 
409,38g
2696*  79
dom 8: 1555 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,01g
 
25,53g
 
265,92g
2194*  639
sáb 7: 2647 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,73g
 
90,65g
 
425,17g
2194*  453
sex 6: 1136 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,05g
 
35,84g
 
213,14g
3074*  1938
qui 5: 2618 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,30g
 
84,45g
 
399,17g
2444*  174
qua 4: 2787 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,09g
 
95,84g
 
384,45g
2665*  122
ter 3: 2642 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,48g
 
77,40g
 
412,79g
2429*  213
seg 2: 2832 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,40g
 
60,21g
 
425,87g
2754*  78
dom 1: 1733 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,69g
 
41,79g
 
239,06g
2267*  534
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