Calendário de Dieta de Enyas Costa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2019
seg 18: 792 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,08g
 
25,83g
 
106,78g
2140*  1348
sex 15: 254 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,54g
 
9,97g
 
38,79g
- -
qui 14: 1340 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,81g
 
50,11g
 
163,20g
2141*  801
qua 13: 1203 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,48g
 
42,00g
 
174,89g
1957*  754
ter 12: 1259 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,68g
 
61,28g
 
147,42g
2159*  900
seg 11: 996 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,31g
 
56,10g
 
108,63g
2106*  1110
fevereiro 2019
seg 25: 342 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,94g
 
17,12g
 
24,90g
1915*  1573
sáb 23: 509 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,73g
 
30,82g
 
37,82g
2336*  1827
sex 22: 879 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,59g
 
30,16g
 
115,78g
2261*  1382
qui 21: 460 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,89g
 
18,13g
 
67,25g
2336*  1876
qua 20: 1225 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,64g
 
46,48g
 
148,56g
2026*  801
ter 19: 759 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,32g
 
14,49g
 
103,68g
1941*  1182
seg 18: 1026 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,46g
 
43,55g
 
144,62g
2520*  1494
sáb 16: 1310 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,35g
 
36,31g
 
130,30g
1905*  595
sex 15: 1488 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,64g
 
74,90g
 
130,95g
2233*  745
qui 14: 1012 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,55g
 
21,13g
 
157,14g
2053*  1041
qua 13: 1006 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,63g
 
39,77g
 
130,25g
1889*  883
ter 12: 1149 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,87g
 
57,73g
 
115,51g
2414*  1265
seg 11: 1098 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,67g
 
51,45g
 
133,76g
2406*  1308
sáb 9: 172 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,31g
 
8,89g
 
23,84g
1931*  1759
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