Calendário de Dieta de Jim Strong - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2020
qua 28: 420 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,42g
 
30,30g
 
14,41g
- -
qua 21: 152 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,95g
 
11,31g
 
15,45g
- -
setembro 2020
seg 14: 174 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,07g
 
15,43g
 
9,14g
- -
julho 2020
qui 23: 1172 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,23g
 
45,57g
 
88,65g
- -
qua 22: 1751 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,49g
 
160,38g
 
81,07g
- -
maio 2020
dom 3: 715 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,32g
 
42,99g
 
13,37g
- -
abril 2020
dom 26: 70 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
11,00g
 
1,00g
- -
ter 14: 45 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
0,00g
 
3,00g
- -
seg 6: 586 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,33g
 
46,21g
 
16,79g
- -
fevereiro 2020
ter 4: 589 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,16g
 
52,97g
 
8,95g
- -
seg 3: 504 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,57g
 
48,43g
 
22,14g
- -
janeiro 2020
sex 31: 1143 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,74g
 
88,75g
 
72,44g
- -
qui 30: 204 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,07g
 
31,43g
 
6,14g
- -
qua 29: 589 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,16g
 
52,97g
 
8,95g
- -
qua 22: 501 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,28g
 
32,28g
 
24,44g
- -
seg 13: 434 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,16g
 
22,97g
 
6,95g
- -
qui 9: 476 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,54g
 
24,93g
 
16,41g
- -
qua 1: 80 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
12,00g
 
8,00g
- -
dezembro 2019
sex 20: 165 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,50g
 
10,50g
 
0,00g
- -
seg 16: 447 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,14g
 
22,82g
 
8,90g
- -
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