| Média Diária: |
Exercício: 2899 Cals |
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Alimento: 1537 Cals |
(Líp: 95,12g, Proteínas: 138,97g, Carbs : 15,97g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 34790 Cals |
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Alimento: 27659 Cals |
(Líp: 1712,08g, Proteínas: 2501,53g, Carbs : 287,46g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1584 |
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2
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3
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Líquido -1199 |
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4
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5
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Líquido -1236 |
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6
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7
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Líquido -1183 |
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8
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9
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Líquido -1165 |
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10
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Líquido -1214 |
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11
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Líquido -917 |
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12
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13
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14
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15
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16
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Líquido -1137 |
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17
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Líquido -1710 |
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18
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Líquido -1325 |
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19
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Líquido -2098 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (4%)
Lípidos (58%)
Proteínas (38%)
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*Baseado num IDR de 1710 calorias (03 set 24)
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