Calendário de Dieta de jiancarlo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 21: 143 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,22g
 
0,17g
 
0,01g
- -
qui 19: 873 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,43g
 
88,62g
 
3,84g
2971*  2098
qua 18: 1646 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,79g
 
182,79g
 
7,38g
2971  1325
ter 17: 1335 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,70g
 
164,02g
 
7,53g
3045*  1710
seg 16: 1810 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,31g
 
214,88g
 
8,71g
2947  1137
dom 15: - - 2832 -
sáb 14: 1909 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,75g
 
108,87g
 
98,33g
- -
sex 13: 1550 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,49g
 
194,46g
 
3,04g
- -
qui 12: 1703 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,63g
 
129,39g
 
7,32g
- -
qua 11: 1698 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,20g
 
124,87g
 
4,87g
2615  917
ter 10: 1642 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,79g
 
165,56g
 
14,76g
2856  1214
seg 9: 1691 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,95g
 
157,41g
 
16,02g
2856*  1165
sáb 7: 1706 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,05g
 
195,75g
 
12,83g
2889  1183
sex 6: 1708 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,53g
 
143,10g
 
5,30g
- -
qui 5: 1704 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,40g
 
139,72g
 
13,58g
2940  1236
qua 4: 1706 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,45g
 
123,10g
 
1,10g
- -
ter 3: 1715 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,18g
 
149,91g
 
2,00g
2914  1199
seg 2: 1750 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,71g
 
160,15g
 
3,68g
- -
dom 1: 1370 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,50g
 
58,76g
 
77,16g
2954*  1584
agosto 2024
sáb 31: 1733 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,30g
 
146,31g
 
5,71g
- -
sex 30: 1765 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,74g
 
190,94g
 
7,95g
2904*  1139
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