Calendário de Dieta de Ирисми - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 5: 1020 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,18g
 
47,50g
 
113,31g
- -
qui 4: 1313 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,36g
 
39,49g
 
173,12g
- -
qua 3: 1366 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,43g
 
52,78g
 
144,22g
- -
ter 2: 1087 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,01g
 
51,26g
 
87,84g
- -
seg 1: 1230 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,33g
 
46,67g
 
153,10g
- -
junho 2024
dom 30: 1486 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,62g
 
77,30g
 
178,35g
- -
sáb 29: 599 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,62g
 
42,43g
 
59,20g
- -
sex 28: 1197 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,97g
 
67,65g
 
114,06g
- -
qui 27: 1292 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,75g
 
73,83g
 
149,62g
- -
qua 26: 1281 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,13g
 
51,10g
 
122,67g
- -
ter 25: 1306 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,57g
 
74,79g
 
135,89g
- -
seg 24: 1278 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,03g
 
49,23g
 
129,33g
- -
dom 23: 1304 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,79g
 
54,16g
 
139,76g
- -
sáb 22: 1685 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,06g
 
53,15g
 
167,11g
- -
sex 21: 1226 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,13g
 
38,57g
 
75,30g
- -
qui 20: 1108 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,77g
 
68,12g
 
85,41g
- -
qua 19: 1158 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,71g
 
56,61g
 
131,88g
- -
ter 18: 1208 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,32g
 
57,78g
 
95,17g
- -
seg 17: 1267 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,04g
 
52,78g
 
130,02g
- -
dom 16: 710 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,30g
 
37,16g
 
86,75g
- -
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