Calendário de Dieta de cmason1015 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
sáb 5: 1142 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,60g
 
45,20g
 
121,60g
- -
sex 4: 1382 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,07g
 
54,86g
 
148,07g
- -
qui 3: 1093 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,00g
 
64,50g
 
108,70g
- -
qua 2: 1611 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,25g
 
82,40g
 
191,70g
- -
ter 1: 1178 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,50g
 
100,80g
 
114,50g
- -
novembro 2020
seg 30: 983 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,60g
 
70,40g
 
55,40g
- -
dom 29: 1362 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,42g
 
65,30g
 
121,85g
- -
qua 25: 1066 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,80g
 
46,00g
 
82,60g
- -
ter 24: 1166 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,00g
 
65,20g
 
112,40g
- -
seg 23: 1076 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,60g
 
60,00g
 
126,80g
- -
dom 22: 973 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,70g
 
55,40g
 
122,90g
- -
sáb 21: 1114 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,90g
 
75,70g
 
100,30g
- -
sex 20: 1265 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,80g
 
59,40g
 
172,80g
- -
qui 19: 1238 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,50g
 
46,90g
 
138,90g
- -
qua 18: 719 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,10g
 
58,90g
 
56,10g
- -
ter 17: 685 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,50g
 
41,00g
 
79,00g
- -
seg 16: 1020 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,00g
 
36,00g
 
90,00g
- -
dom 15: 811 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,80g
 
41,00g
 
119,60g
- -
sáb 14: 917 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,80g
 
31,80g
 
118,10g
- -
sex 13: 1519 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,65g
 
73,28g
 
119,54g
- -
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