Calendário de Dieta de Hammertone - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2016
qua 21: 290 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,36g
 
14,60g
 
42,70g
- -
ter 20: 1536 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,93g
 
100,02g
 
191,50g
- -
sex 9: 1694 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,13g
 
65,61g
 
239,80g
- -
qui 8: 1259 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,33g
 
65,42g
 
170,08g
2456*  1197
qua 7: 1318 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,91g
 
69,14g
 
161,64g
2641*  1323
ter 6: 1216 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,43g
 
61,59g
 
157,23g
2426*  1210
seg 5: 1206 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,39g
 
76,49g
 
124,76g
2560*  1354
dom 4: 1481 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,51g
 
92,68g
 
182,02g
3195*  1714
sáb 3: 1310 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,45g
 
84,11g
 
144,89g
2775*  1465
sex 2: 1639 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,66g
 
103,63g
 
180,72g
2914*  1275
qui 1: 1363 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,76g
 
94,39g
 
147,06g
2532*  1169
novembro 2016
qua 30: 620 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,05g
 
27,77g
 
92,25g
2790*  2170
dom 27: - - 2856* -
ter 22: 290 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,36g
 
14,60g
 
42,70g
- -
seg 21: 1411 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,29g
 
112,01g
 
151,34g
2199*  788
dom 20: 891 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,94g
 
80,74g
 
114,12g
3131*  2240
sáb 19: 897 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,21g
 
64,07g
 
107,70g
2643  1746
sex 18: 851 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,52g
 
63,19g
 
136,88g
3001*  2150
qui 17: 793 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,37g
 
46,38g
 
126,03g
2292*  1499
qua 16: 799 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,08g
 
40,30g
 
123,45g
3118*  2319
setembro 2016
sex 2: - - 2710* -
agosto 2016
dom 14: 422 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,22g
 
19,48g
 
68,20g
2880*  2458
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