Calendário de Dieta de Claire Waumsley - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2017
dom 30: 320 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,86g
 
15,86g
 
11,64g
- -
sáb 29: 2106 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
165,68g
 
72,77g
 
103,05g
2264*  158
sex 28: 1469 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,50g
 
62,29g
 
103,70g
2408*  939
fevereiro 2017
seg 27: 1217 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,74g
 
54,35g
 
64,87g
- -
fevereiro 2016
ter 16: 893 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,97g
 
10,95g
 
54,85g
- -
janeiro 2016
seg 11: 267 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,69g
 
7,69g
 
57,95g
- -
ter 5: 235 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,70g
 
8,30g
 
8,95g
- -
dezembro 2015
qua 9: 1485 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,52g
 
67,85g
 
117,69g
2886*  1401
sex 4: - - 2550* -
qui 3: - - 2909* -
qua 2: 1603 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,36g
 
71,81g
 
142,84g
- -
ter 1: 1582 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,23g
 
71,22g
 
157,23g
- -
novembro 2015
dom 29: 1434 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,98g
 
71,93g
 
179,40g
2752*  1318
sáb 28: 1266 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,16g
 
39,82g
 
123,96g
2367*  1101
sex 27: 1353 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,56g
 
78,80g
 
135,13g
2539*  1186
qui 26: 1042 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,76g
 
44,78g
 
159,99g
- -
qua 25: 2001 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,39g
 
77,34g
 
252,12g
2539*  538
ter 24: 1946 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,39g
 
92,50g
 
130,00g
2952*  1006
seg 23: 1430 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,70g
 
104,01g
 
145,48g
2952*  1522
dom 22: 1432 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,40g
 
89,27g
 
139,79g
2223*  791
seg 16: 1713 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,57g
 
78,68g
 
152,36g
2153  440
dom 15: 1293 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,79g
 
35,73g
 
213,40g
3791*  2498
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