Calendário de Dieta de martienelson - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2017
sáb 8: 1777 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,53g
 
88,30g
 
161,19g
5732*  3955
sex 7: 1131 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,27g
 
75,55g
 
121,70g
4829*  3698
abril 2017
sex 7: 907 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,23g
 
20,32g
 
140,23g
- -
qua 5: 744 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,05g
 
29,15g
 
52,77g
- -
ter 4: 1112 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,41g
 
55,99g
 
100,41g
4866*  3754
março 2017
sex 31: 1136 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,86g
 
53,17g
 
120,78g
4878*  3742
qui 30: 851 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,89g
 
19,65g
 
114,57g
4973*  4122
qua 29: 1846 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,30g
 
90,82g
 
175,49g
4922*  3076
ter 28: 1755 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,28g
 
62,22g
 
171,81g
- -
seg 27: 1763 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,22g
 
57,25g
 
213,64g
4793*  3030
dom 26: 1278 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,55g
 
29,00g
 
194,53g
4670*  3392
sáb 25: 1051 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,61g
 
70,60g
 
32,50g
5256*  4205
sex 24: 1529 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,85g
 
66,03g
 
147,49g
5209*  3680
qui 23: 1814 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,15g
 
69,80g
 
137,70g
- -
qua 22: 2045 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,90g
 
113,03g
 
175,45g
4793*  2748
ter 21: 2445 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
157,99g
 
111,22g
 
160,64g
4708*  2263
dom 5: - - 4798* -
maio 2016
seg 2: 896 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,80g
 
44,74g
 
54,09g
4492  3596
dom 1: 1412 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,98g
 
70,78g
 
125,14g
- -
abril 2016
sáb 30: 1198 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,65g
 
37,17g
 
193,73g
5007*  3809
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