Calendário de Dieta de espanaa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 10: 447 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,91g
 
12,56g
 
62,55g
- -
seg 9: 1349 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,99g
 
43,94g
 
98,95g
- -
agosto 2024
sáb 31: 857 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,63g
 
25,11g
 
86,30g
- -
sex 30: 749 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,22g
 
40,82g
 
85,24g
- -
qui 29: 515 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,03g
 
26,85g
 
63,21g
- -
qua 28: 304 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,25g
 
17,35g
 
6,21g
- -
ter 27: 409 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,31g
 
35,74g
 
51,54g
- -
dezembro 2023
sex 29: 1185 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,93g
 
80,25g
 
90,15g
- -
qui 28: 1415 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,73g
 
83,23g
 
147,20g
- -
qua 27: 2476 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
156,52g
 
121,10g
 
134,24g
- -
dezembro 2021
sáb 18: 1413 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,30g
 
55,76g
 
129,89g
- -
qui 16: 844 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,37g
 
46,80g
 
66,63g
- -
ter 14: 1091 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,28g
 
48,84g
 
81,82g
- -
seg 13: 1791 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,80g
 
96,94g
 
115,22g
- -
dom 12: 2430 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,76g
 
123,59g
 
195,09g
- -
sáb 11: 1894 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,75g
 
102,78g
 
127,60g
- -
sex 10: 1788 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,24g
 
91,86g
 
124,29g
- -
qui 9: 1879 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,74g
 
81,66g
 
154,61g
- -
junho 2019
dom 16: 1229 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,65g
 
47,14g
 
174,83g
3215*  1986
sex 14: 1991 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,86g
 
62,20g
 
164,10g
- -
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