Calendário de Dieta de Nah.saiki - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
qui 23: 184 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,80g
 
4,40g
 
31,53g
- -
fevereiro 2021
qui 25: 192 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,95g
 
11,64g
 
27,69g
- -
janeiro 2021
sex 29: 659 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,14g
 
42,45g
 
79,62g
- -
dom 17: 464 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,48g
 
20,25g
 
50,35g
- -
dezembro 2020
seg 21: 372 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,93g
 
14,66g
 
64,59g
- -
dom 20: 745 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,84g
 
58,73g
 
61,20g
- -
sáb 19: 1244 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,36g
 
89,23g
 
114,15g
- -
sex 18: 1081 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,72g
 
62,73g
 
93,71g
- -
qui 17: 916 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,33g
 
37,89g
 
99,45g
- -
qua 16: 930 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,68g
 
39,11g
 
131,27g
- -
ter 15: 1055 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,70g
 
49,25g
 
158,41g
- -
seg 14: 1310 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,75g
 
55,95g
 
141,40g
- -
sáb 12: 1548 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,35g
 
104,60g
 
143,18g
- -
sex 11: 1452 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,27g
 
90,86g
 
166,45g
- -
qui 10: 1135 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,71g
 
67,57g
 
118,89g
- -
qua 9: 1042 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,59g
 
52,48g
 
131,71g
- -
ter 8: 1222 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,36g
 
76,06g
 
119,82g
- -
seg 7: 1233 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,81g
 
83,92g
 
103,74g
- -
dom 6: 1302 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,45g
 
93,23g
 
110,81g
- -
sáb 5: 1162 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,65g
 
86,23g
 
114,13g
- -
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