Calendário de Dieta de RainerPelz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dezembro 2023
seg 18: 1492 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,11g
 
47,16g
 
139,76g
3018*  1526
dom 17: 308 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,20g
 
13,05g
 
46,54g
- -
qui 7: 2441 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,52g
 
94,12g
 
177,69g
3018*  577
qua 6: 2230 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,57g
 
74,28g
 
234,30g
3072*  842
ter 5: 3611 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
157,47g
 
107,72g
 
435,64g
3072*  539
seg 4: 1863 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,78g
 
85,81g
 
162,44g
3072*  1209
dom 3: 4001 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
217,91g
 
48,70g
 
184,86g
3072*  929
sáb 2: 4001 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
217,91g
 
48,70g
 
184,86g
3072*  929
sex 1: 4001 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
217,91g
 
48,70g
 
184,86g
3072*  929
novembro 2023
qui 30: 1061 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,19g
 
41,16g
 
109,11g
3072*  2011
qua 29: 4001 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
217,91g
 
48,70g
 
184,86g
3040*  961
ter 28: 4001 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
217,91g
 
48,70g
 
184,86g
- -
seg 27: 2575 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,24g
 
127,93g
 
279,19g
3040*  465
sáb 25: 3689 * 154%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
223,13g
 
106,33g
 
332,41g
3040*  649
ter 21: 1726 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,42g
 
73,62g
 
190,92g
3013*  1287
seg 20: 2395 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,05g
 
122,37g
 
298,14g
3013*  618
sex 17: 4001 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
217,91g
 
48,70g
 
184,86g
- -
qui 16: 3120 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
154,35g
 
118,67g
 
318,57g
3013*  107
qua 15: 2536 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,10g
 
72,91g
 
307,37g
3026*  490
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