Calendário de Dieta de JÉSSICA ESPINDOLA - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2016
seg 18: 495 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,94g
 
25,97g
 
58,43g
- -
dezembro 2015
ter 15: 390 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,87g
 
49,21g
 
36,32g
- -
seg 14: 704 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,04g
 
17,36g
 
87,12g
- -
dom 13: 897 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,51g
 
64,90g
 
57,71g
- -
sáb 12: 1110 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,85g
 
76,51g
 
127,61g
- -
sex 11: 511 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,93g
 
12,93g
 
60,14g
- -
qui 10: 565 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,15g
 
27,02g
 
63,39g
- -
qua 9: 786 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,80g
 
36,92g
 
58,71g
- -
ter 8: 765 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,50g
 
48,53g
 
51,57g
- -
seg 7: 730 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,50g
 
30,89g
 
87,45g
- -
sex 4: 1094 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,11g
 
61,22g
 
124,31g
- -
qui 3: 923 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,69g
 
47,47g
 
117,21g
- -
qua 2: 857 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,98g
 
70,67g
 
52,47g
- -
ter 1: 1078 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,76g
 
36,03g
 
163,34g
- -
novembro 2015
seg 30: 808 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,36g
 
32,63g
 
131,02g
- -
dom 29: 1747 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,42g
 
43,87g
 
241,98g
- -
sáb 28: 1667 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,90g
 
62,79g
 
206,78g
- -
sex 27: 929 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,12g
 
43,36g
 
121,23g
- -
qui 26: 1259 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,15g
 
58,14g
 
162,68g
- -
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