Calendário de Dieta de Jenavar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1990 * 153%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,84g
 
102,10g
 
166,82g
- -
ter 17: 1062 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,00g
 
64,79g
 
99,76g
- -
seg 16: 1011 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,31g
 
91,33g
 
77,12g
- -
dom 15: 798 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,38g
 
62,49g
 
90,27g
- -
sáb 14: 1437 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,74g
 
86,53g
 
157,77g
- -
sex 13: 1867 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,96g
 
99,65g
 
154,11g
- -
qui 12: 976 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,26g
 
60,77g
 
97,80g
- -
qua 11: 807 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,44g
 
70,00g
 
67,25g
- -
ter 10: 1213 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,61g
 
80,76g
 
124,23g
- -
seg 9: 952 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,11g
 
96,40g
 
54,25g
- -
novembro 2023
ter 14: 225 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,85g
 
15,44g
 
14,05g
- -
seg 13: 469 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,59g
 
40,04g
 
27,52g
- -
dom 12: 227 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,45g
 
13,04g
 
15,87g
- -
sáb 11: 1191 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,61g
 
101,67g
 
74,48g
- -
sex 10: 796 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,56g
 
67,13g
 
57,94g
- -
qui 9: 1276 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,00g
 
105,03g
 
99,95g
- -
qua 8: 1647 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,95g
 
53,84g
 
231,89g
- -
ter 7: 1055 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,13g
 
72,53g
 
91,35g
- -
seg 6: 1005 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,31g
 
75,66g
 
92,39g
- -
dom 5: 1155 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,76g
 
97,08g
 
93,95g
- -
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