Calendário de Dieta de Настя Симагина - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 6: 133 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,61g
 
14,95g
 
11,85g
393*  260
sex 5: - - 1776* -
qui 4: 108 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,03g
 
3,60g
 
15,00g
1538*  1430
qua 3: 325 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,90g
 
19,05g
 
43,56g
1501*  1176
ter 2: 177 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,73g
 
16,77g
 
14,62g
1560*  1383
seg 1: 700 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,06g
 
70,62g
 
64,40g
1682*  982
junho 2024
dom 30: 416 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
38,68g
 
57,49g
1522*  1106
sáb 29: 827 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,61g
 
61,99g
 
119,83g
1618*  791
sex 28: 835 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,94g
 
63,26g
 
109,88g
1638*  803
qui 27: 372 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,39g
 
24,10g
 
49,88g
1883*  1511
qua 26: 632 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,31g
 
55,59g
 
77,11g
1572*  940
ter 25: 1022 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,91g
 
85,66g
 
128,68g
1620*  598
seg 24: 152 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,89g
 
12,50g
 
24,45g
1901*  1749
dom 23: 200 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,35g
 
10,41g
 
24,97g
1585*  1385
sáb 22: 388 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,64g
 
32,03g
 
45,68g
1612*  1224
sex 21: 774 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,69g
 
66,85g
 
101,73g
1674*  900
qui 20: 734 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,76g
 
65,44g
 
99,24g
1722*  988
qua 19: 918 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,20g
 
77,88g
 
120,97g
1554*  636
ter 18: 1577 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,13g
 
176,96g
 
163,32g
1641*  64
seg 17: 772 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,36g
 
68,21g
 
102,83g
1695*  923
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