Calendário de Dieta de Nemarion - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qui 20: 738 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,94g
 
77,89g
 
76,45g
- -
seg 10: 802 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,56g
 
61,90g
 
72,36g
- -
sex 7: 740 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,39g
 
83,47g
 
64,90g
- -
qui 6: 299 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,46g
 
31,53g
 
18,65g
- -
maio 2024
qui 23: 543 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,85g
 
62,69g
 
52,22g
- -
qua 8: 763 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,28g
 
80,35g
 
71,17g
- -
ter 7: 949 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,43g
 
87,78g
 
90,43g
- -
seg 6: 900 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,63g
 
82,24g
 
82,04g
- -
dom 5: 468 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,92g
 
58,52g
 
28,34g
- -
março 2024
qua 20: 783 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,45g
 
72,66g
 
73,42g
- -
fevereiro 2024
ter 13: 424 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,09g
 
27,35g
 
59,66g
- -
janeiro 2024
qui 25: 385 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,90g
 
14,00g
 
56,12g
- -
qua 24: 1640 * 194%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,43g
 
53,03g
 
155,87g
- -
seg 22: 686 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,24g
 
53,84g
 
49,53g
- -
qua 17: 947 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,54g
 
73,83g
 
68,48g
- -
sex 12: 1024 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,05g
 
74,60g
 
81,47g
- -
qui 11: 874 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,83g
 
62,66g
 
99,47g
- -
qua 10: 1098 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,36g
 
60,72g
 
116,64g
- -
ter 9: 1196 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,13g
 
95,97g
 
112,07g
2444*  1248
dezembro 2023
sex 8: 796 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,89g
 
69,65g
 
59,28g
- -
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