Calendário de Dieta de Sergi-0 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 15: 1744 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,80g
 
66,75g
 
189,50g
- -
sáb 14: 1964 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,64g
 
53,54g
 
322,63g
- -
sex 13: 1516 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,34g
 
66,05g
 
191,92g
- -
qui 12: 1728 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,82g
 
42,20g
 
225,77g
- -
qua 11: 1738 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,60g
 
121,45g
 
173,33g
- -
ter 10: 1743 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,26g
 
96,77g
 
151,36g
- -
seg 9: 2073 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,06g
 
122,67g
 
140,72g
- -
dom 8: 1887 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,24g
 
109,10g
 
188,38g
- -
sáb 7: 2879 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
142,04g
 
90,54g
 
298,43g
- -
sex 6: 1687 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,42g
 
108,52g
 
131,33g
- -
qui 5: 1880 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,65g
 
101,71g
 
222,38g
- -
qua 4: 2259 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,09g
 
131,99g
 
243,84g
- -
ter 3: 2006 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,49g
 
99,37g
 
182,90g
- -
seg 2: 2116 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,54g
 
76,39g
 
258,47g
- -
dom 1: 1858 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,24g
 
110,94g
 
191,98g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2318 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,67g
 
93,62g
 
287,74g
- -
sex 30: 1700 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,04g
 
116,42g
 
163,11g
- -
qui 29: 1572 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,07g
 
121,01g
 
149,01g
- -
qua 28: 1622 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,38g
 
77,49g
 
201,60g
- -
ter 27: 2022 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,91g
 
110,88g
 
207,30g
- -
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